Kariérny a životný koučing · online aj osobne
Volám sa Lucia. Dvanásť rokov som viedla ľudí vo výrobnej firme, posledných deväť koučujem. Nedávam rady – kladiem otázky, na ktoré si odpoviete sami. A potom vám pomôžem s tým, aby ste to naozaj urobili.
„Nedávam rady. Pýtam sa otázky, na ktoré si odpoviete sami.“
S čím prichádzajú klienti
Väčšina ľudí nepríde s „chcem koučing“. Príde s jednou vetou, ktorú si už dlho hovorí. Tu je päť najčastejších.
„Práca ma vyčerpáva, ale neviem, čo by som robila inak.“
Kariérna križovatka
Pomenujeme, čo vám v práci naozaj berie energiu a čo ju dáva. Často to nie je zmena firmy, ale zmena toho, čo v nej robíte.
„Dostal som ponuku viesť tím a bojím sa, že na to nemám.“
Nová rola
Prvých sto dní vo vedúcej pozícii. Ako hovoriť s ľuďmi, ktorí boli včera vaši kolegovia, a ako prestať robiť všetko sám.
„Po materskej sa chcem vrátiť, ale nie do toho istého.“
Návrat do práce
Tri roky zmenili vás aj trh. Spolu zistíme, čo si chcete z pôvodnej práce ponechať, čo pustiť a ako to povedať zamestnávateľovi.
„Všetko navonok funguje, len ja z toho nemám radosť.“
Rovnováha a zmysel
Nie je to kríza, je to signál. Pozrieme sa na to, čo ste odkladali na „potom“, a čo z toho má miesto už teraz.
„Stále odkladám rozhodnutie, ktoré už rok nosím v hlave.“
Rozhodovanie
Rozhodnutie zvyčajne nie je problém. Problém je, čo by sme rozhodnutím stratili. Keď to vyslovíte, býva zrazu ľahšie.
Programy a ceny
Všetky balíky sú rovnaké online aj osobne. Nevyužité sedenia vraciam. Faktúru viem vystaviť aj zamestnávateľovi.
Ceny sú konečné, nie som platiteľka DPH.
Krok 1 pre každého
30 minút · online
Nezáväzný rozhovor o tom, s čím prichádzate. Zistíte, či vám koučing dáva zmysel a či si sadneme. Bez prípravy, bez záväzku.
zadarmo
Dohodnúť rozhovor55 € za sedenie · 60 minút
Pre jednu konkrétnu tému: rozhodnutie, pohovor, prvé mesiace v novej roli. Zvyčajne 2–3 mesiace, sedenia každé dva týždne.
275 €
Vybrať balíkNajčastejšia voľba
50 € za sedenie · 60 minút
Pre väčšiu zmenu – kariérny obrat, vyhorenie, návrat do práce. Pol roka spoločnej práce s priestorom na to, aby sa zmena stihla usadiť.
500 €
Vybrať balíkpol dňa až deň · do 12 ľudí
Pre tímy a vedúcich: spätná väzba, delegovanie, vedenie rozhovorov s ľuďmi. Pripravený na mieru podľa toho, čo u vás práve horí.
od 690 €
Nezáväzný dopytAko prebieha spolupráca
Koučing nie je kurz ani test. Je to séria rozhovorov s jasným začiatkom a koncom. Takto vyzerá od prvej správy po posledné sedenie.
30 minút zadarmo. Povedzte mi, s čím prichádzate, ja vám poviem, ako pracujem. Ak si nesadneme, nič sa nedeje.
Na prvom sedení pomenujeme, čo sa má po našej spolupráci zmeniť. Konkrétne, aby sme to na konci vedeli spoznať.
60 minút, online alebo osobne. Pýtam sa, počúvam, občas vám vrátim, čo ste povedali. Medzi sedeniami máte malú úlohu – väčšinou pozorovať.
Pozrieme sa, kam sme došli a čo si beriete so sebou. Väčšina ľudí potom pokračuje sama. Niektorí sa po roku ozvú znova – a to je v poriadku.
„Medzi sedeniami nedostanete domácu úlohu. Dostanete jednu vec, ktorú si máte všímať.“
Lucia o tom, ako pracuje
9 rokov
koučovacej praxe
O mne
Po škole som nastúpila do personálneho oddelenia strojárskej firmy v Žiari nad Hronom a zostala som tam dvanásť rokov – posledných päť ako vedúca. Videla som stovky pohovorov, výpovedí a návratov po materskej. A videla som, koľko ľudí zostáva v práci, ktorá im nesedí, len preto, že nevedia, čo by bolo to druhé.
V roku 2016 som absolvovala koučovací výcvik a o rok neskôr som odišla na vlastnú prax. Odvtedy som viedla vyše šesťsto hodín rozhovorov s ľuďmi z výroby, z kancelárií aj z vlastných firiem. Žijem v Novej Bani, dva dni v týždni som v Banskej Bystrici a zvyšok online.
Referencie
Mená neuvádzam celé – rozhovory sú dôverné. Pozíciu a mesto uvádzam so súhlasom klientov.
„Prišla som s tým, že chcem odísť z firmy. Odchádzala som s tým, že som si vypýtala inú pozíciu – a dostala ju. Lucia mi nedala ani jednu radu a práve preto to fungovalo.“
„Mal som pocit, že ako nový vedúci musím mať na všetko odpoveď. Po piatich sedeniach som sa naučil pýtať sa. Tím to zbadal skôr ako ja.“
„Po materskej som sa bála, že som „vypadla“. Dnes pracujem na tri dni v týždni v odbore, ktorý som si sama vybrala. Online sedenia počas spánku malého boli záchrana.“
„Workshop pre našich majstrov bol prvý, po ktorom sa naozaj niečo zmenilo. Žiadne prezentácie, len rozhovory o tom, čo nás v dielni reálne trápi.“
Časté otázky
Nenašli ste odpoveď? Napíšte mi na lucia@luciamajerova.sk alebo zavolajte, odpovedám zvyčajne v ten istý deň.
Terapia sa pozerá dozadu, na to, čo bolo a prečo. Poradca vám povie, čo máte robiť. Koučing sa pozerá dopredu a vychádza z toho, že odpoveď máte vy – ja vám pomáham sa k nej dostať otázkami. Ak počas rozhovoru zistím, že by vám viac pomohol psychológ, poviem vám to.
Na jednu konkrétnu tému zvyčajne stačí 5 sedení. Na väčšiu zmenu – kariérny obrat, vyhorenie – je rozumných 10. Po úvodnom rozhovore vám poviem, čo odporúčam, a vždy môžete skončiť skôr.
Áno. Väčšina mojich klientov sa so mnou stretáva cez video a po prvom sedení už nikto nevníma rozdiel. Osobne sa stretávame v Novej Bani alebo v utorky v Banskej Bystrici.
Preto je úvodný rozhovor zadarmo a balíky sa dajú ukončiť po akomkoľvek sedení. Nevyužité sedenia vám vrátim. Nikdy som to nemusela riešiť, ale pravidlo platí.
Úplne. O tom, čo si povieme, neviem nikto – ani zamestnávateľ, ak koučing platí on. S firmou sa dohodneme len na cieľoch, nie na obsahu.
Áno, a stáva sa to často. Vystavím faktúru firme, obsah sedení zostáva medzi nami. Pre vedúcich pracovníkov to firmy berú ako bežný rozvoj.
Úvodný rozhovor zadarmo
Nemusíte mať jasno v tom, čo chcete. Stačí, že viete, že niečo nesedí. Dohodneme si 30 minút, kedy sa vám to hodí.
Kontakt
Väčšina sedení prebieha cez video. Ak sa chcete stretnúť osobne, mám dve miesta – vyberte si, ktoré je bližšie.
Nová Baňa
Bernolákova 7
968 01 Nová Baňa
Po – Št, po dohode. Parkovanie na dvore.
Banská Bystrica
Lazovná 21, 2. poschodie
974 01 Banská Bystrica
Utorky a štvrtky 9:00 – 17:00.
Online
Google Meet alebo telefón
Odkaz dostanete v potvrdení termínu.
